Chỉ với Xốt Mayonnaise và một chút rau củ, các bạn có thể biến tấu ra rất nhiều món salad cực ngon đổi khẩu vị cho cả gia đình mình! Gợi ý sương sương cho các bạn ba công thức salad trộn xốt Mayonnaise để thỏa sức sáng tạo theo cách của các bạn. Cùng theo dõi cách làm salad rau củ trộn xốt mayonnaise với ngon trong bài viết dưới đây nhé.
Lợi ích của Salad rau củ trộn xốt Mayonnaise
Salad rau củ trộn xốt mayonnaise có nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:
- Cung cấp chất xơ: Rau củ trong salad cung cấp nhiều chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh tật.
- Cung cấp chất dinh dưỡng: Rau củ trong salad cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật.
- Giảm cân: Salad rau củ trộn xốt mayonnaise thường có lượng calo thấp và chất xơ cao, giúp giảm cân và duy trì cân nặng.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Xốt mayonnaise trong salad có chứa chất béo lành mạnh, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Giảm nguy cơ bệnh tật: Rau củ trong salad có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm nguy cơ bệnh tật như ung thư và bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng salad rau củ trộn xốt mayonnaise cũng có thể chứa nhiều calo và chất béo nếu sử dụng quá nhiều xốt mayonnaise hoặc các thành phần khác có chứa nhiều chất béo và đường. Do đó, nên ăn salad với lượng vừa phải và lựa chọn các loại xốt và thành phần khác lành mạnh để có lợi cho sức khỏe. Cùng theo dõi cách làm slad rau trộn sau đây nhé.
Cách làm Salad rau củ trộn xốt Mayonnaise
Đây là một món tuyệt hảo với cách làm vô cùng đơn giản, đem rau củ chần sơ sau đó cho vào tô nước lạnh để giữ độ giòn và mùa sắc tươi xanh. Trộn thêm xốt Mayonnaise cùng một chút muối và tiêu là ngon tuyệt hảo.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Cà rốt: 1 củ
- Khoai tây: 2 củ
- Đậu cô ve Nhật: 50g
- Thịt nguội: 1 lát
- Ngò tây: 2 cây
- Gia vị: Muối, tiêu, Xốt Mayonnaise Aji-mayo
Cách làm
Để chuẩn bị món rau trộn, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Đầu tiên, bạn nên luộc cà rốt trong khoảng 1 phút, sau đó cho khoai tây và đậu cô ve vào luộc cùng với nước sôi có thêm 1m muối. Sau khi luộc xong, bạn nên vớt rau ra cho vào tô nước lạnh để giữ được độ giòn và màu sắc của rau.
- Sau đó, bạn có thể luộc đậu cô ve Nhật khoảng 1 phút, sau khi luộc xong, cắt hạt lựu.
- Tiếp theo, bạn hãy cho cà rốt, khoai tây và đậu cô ve vào tô, trộn đều với 1m muối và tiêu. Sau đó, thêm thịt nguội và ngò tây vào và trộn đều với 3M Xốt Mayonnaise Aji-mayo. Cuối cùng, bạn nên thêm thêm ngò tây lên trên để tăng thêm vẻ đẹp và hương vị cho món ăn.
Cách làm Salad thịt hun khói trứng cút
Xà lách iceberg sẽ giúp cho món ăn ngon hơn với độ giòn ngọt, kết hợp với mùi thơm của thịt áp chảo, vị bùi bùi của trứng cùng với xốt Mayonnaise tạo nên một hương vị đặc biệt cho món ăn. Nếu được giữ lạnh thì sẽ làm cho món ngon hơn gấp nhiều hơn, hãy thử ngay nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Salad iceberg: 1 cây
- Salad lolo tím: 1 cây
- Củ Radish: 100g
- Cà chua bi: 50g
- Thịt ba chỉ hun khói: 200g
- Ngò tây – băm nhỏ
- Bánh mì sandwich lạt: 2 lát
- Trứng cút luộc: 12 quả
- Chanh vàng: 1 trái
- Gia vị: muối, dầu olive, Xốt Mayonnaise
Cách làm
- Đầu tiên, rang khô bánh mì sandwich trên chảo với lửa nhỏ và sau đó xốc với một chút dầu olive.
- Tiếp theo, khuấy đều hỗn hợp gồm 1M nước cốt chanh, 2M dầu olive, 1M ngò tây băm nhỏ, 4M xốt Mayonnaise Aji-mayo, và 1/3m muối để làm xốt trộn salad.
- Sau đó, trộn đều các loại salad, củ radish, cà chua bi, vỏ chanh mài, bacon, trứng cút cắt đôi với xốt trộn. Sau đó, thêm một chút topping Xốt Mayonnaise Aji-mayolên salad và trộn đều để hoàn thành.
Cách làm Salad bắp tôm
Độ giòn tươi của rau xanh cùng với vị ngọt của bắp kết hợp với xốt Mayonnaise chính là điểm nhấn cho món ăn này. Không những cách làm đơn giản và màu sắc rất bắt mắc, hấp dẫn.
Cách chọn nguyên liệu
- Tôm sú: 150g
- Bắp hạt (lon): 100g
- Dưa leo: 1/2 trái
- Bông cải xanh: 50g
- Cà chua bi: 40g
- Húng lủi: 10g
- Xà lách romain: 2 cây
- Nước cốt chanh: 1,5M
- Sữa đặc có đường, tương cà, Xốt Mayonnaise Aji-mayo
Cách làm
Để làm xốt salad, trước tiên hãy khuấy đều 3 muỗng Xốt Mayonnaise Aji-Mayo, 1.5 muỗng sữa đặc, 1 muỗng tương cà và 1.5 muỗng nước cốt chanh. Sau đó, trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn với xốt salad Mayonnaise đã pha. Cuối cùng, trang trí bằng húng lủi và bắp hạt lên trên.
Kết luận
Salad rau củ trộn xốt mayonnaise với 3 công thức đơn giản phía trên mà chúng tôi chia sẻ hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm món ăn ngôn vào thực đơn của mình. Bạn cũng có thể giảm cân bằng cách làm salad rau củ trộn xốt mayonnaise cho mình. cùng thử ngay nhé.
